En effet, la préparation est primordiale, peu importe votre niveau.
Car lorsque l'on pratique notre sport, on est toujours dans une phase de montée.
Comme je le disais, plus on en fait, plus on a besoin d'en faire.
Alors peut-être que cette épreuve que vous visez vous paraîtra plutôt facile.
Après tout, vous vous dites que ce n'est que quelques kilomètres de plus que ce que vous faites habituellement.
Le risque est ici.
Tous les sportifs de haut niveau vous le diront, dès qu'il y a une augmentation de l'intensité, il faut correctement se préparer et revoir toute sa préparation (même si la différence paraît parfois ridicule).
Mais alors comment faire ? Où trouver les bonnes techniques de préparation ? Comment savoir s'adapter à chaque épreuve pour être certain de terminer ?